Má postura e sedentarismo são as maiores causas de dores na coluna e no pescoço. Algumas pessoas adeptas fazem aulas de pilates para acabar com o problema, porém existem várias formas de diminuir e até curar a dor permanentemente.
A dor no pescoço é muito frequente na população em geral e pode ser causada ao sentar ou dormir de mau jeito.
Mas você não deve se preocupar tanto, pois as estatísticas demonstram que em torno de 85% da população mundial sentiu, sente ou sentirá dores na coluna.
É um problema completamente normal e poucas vezes doenças são diagnosticadas. Apenas em pessoas com idade muito avançada o risco é maior.
A é composta por uma série de vértebras, que podem ser muito delicadas a qualquer choque ou trauma, sendo assim, você deve evitar muito esforço físico e não se aventurar de forma que possa cair e quebrar alguma coisa (em você).
Se você quiser, o DOR NAS COSTAS NUNCA MAIS pode reeducar sua postura corporal para você sentar, levantar, andar e dormir de maneira correta.
O que você acha de conquistar um corpo saudável com músculos, ligamentos e tendões em sintonia? Pois o livro possui instruções simples para praticar em atividades diárias e fortalecer totalmente seu corpo.
Comece hoje a construir mais disposição para o seu dia-a-dia.