A bicicleta é muito indicada para quem sofre de dores constantes na coluna, porém ela também pode desencadear a dor caso você fique com a coluna muito curvada.
Isto vale tanto para bicicletas ergométricas quanto para bicicletas comuns. A postura é fundamental para evitar dores e até lesões.
Mantenha a cabeça, a coluna e o pescoço alinhados. É comum também que a pessoa sinta a dor somente de um lado das costas.
Apesar disso, você não deve abandonar a bike, pois a atividade ajuda muito a aliviar os estresse e fortalecer os músculos e as articulações.
Basta saber ajustar a bicicleta e ter postura ao pedalar. Para aliviar a sua dor, o livro DOR NAS COSTAS NUNCA MAIS ensina como acabar com a dor nas costas através de um programa de orientação com técnicas e procedimentos
especiais.
Uma solução verdadeira para uma das dores mais conhecidas do mundo.