A dor na coluna dorsal é menos frequente, porém pode afetar muitas pessoas de forma intensa. É necessário dar mais atenção e respeitar a coluna vertebral pois é ela que é responsável pela sustentação e movimentação do nosso corpo.
A dor pode pode provir dos músculos, nervos, ossos, articulações ou outras estruturas ligadas à coluna vertebral, sendo que o movimento pode aumentar muito as dores.
Existem várias causas, fatores de risco e formas de prevenção para a dor nas costas. E também vários tratamentos e técnicas para contê-la.
O livro DOR NAS COSTAS NUNCA MAIS pode lhe ajudar a se livrar da dor constante nas costas com soluções simples e instruções passo a passo que irá guiá-lo até a cura.
O livro mostra atividades realmente eficazes que irão fortalecer seu corpo e os exercícios corretos que irão viabilizar os movimentos de alongamento mais adequados ao seu problema.
Além disso, você vai conhecer posturas específicas que melhoram seus níveis de energia e soluções simples para que você tenha uma noite de sono tranquila, sem dor.
Ou você não quer ter mais saúde e bem estar no seu dia-a-dia? Reeduque sua postura corporal com o DOR NAS COSTAS NUNCA MAIS.