Algumas pessoas costumam acordar com dores no corpo e isso é um sinal de má postura durante o sono. E é bom ficar atento, pois dormir de mal jeito pode causar também lesões nos ligamentos da coluna e hérnia de disco.
Se a dor piora com o tempo, você pode estar com alguma disfunção vertebral. O excesso de peso também pode ocasionar a dor na coluna ao acordar, podendo ainda ser um sinal de estresse.
Dormir de lado é a melhor posição para evitar dores. Reeducar sua postura corporal é muito importante neste momento.
Você pode aprender como se sentar, levantar, andar e dormir de maneira correta através do DOR NAS COSTAS NUNCA MAIS.
Conquiste um corpo saudável com músculos, ligamentos e tendões em sintonia através de instruções simples para praticar em atividades diárias.
O DOR NAS COSTAS NUNCA MAIS fortalecerá totalmente seu corpo para você ter mais disposição no seu dia-a-dia.