Para aliviar a dor na coluna, você deve associar medidas posturais com fisioterapia e medicações. Um bom tratamento caseiro é aplicar uma compressa morna nas costas deixando-a atuar por cerca de 15 a 20 minutos.
Atividades como andar de bicicleta ou nadar em ritmo moderado, por exemplo, atenua a dor. Várias pessoas sofrem com esse tipo de dor e, quando se torna crônica, os remédios apenas fornecem alivio temporário, mas não curam.
O ebook DOR NAS COSTAS NUNCA MAIS pode lhe ajudar a deixar seu corpo melhor e mais alinhado todo o tempo.
O ebook ensina como treinar os músculos para trabalhar juntamente com a coluna para que se tenha uma
estrutura corporal estável, mantendo-a flexível sob qualquer
circunstância.
Você também aprenderá a identificar sozinho as causas que prejudicam suas costas e encontrar a solução definitiva para seu problema.